小暑 | 倏忽温风至,因循小暑来

日期:2022/07/07 01:00浏览次数:10



小暑 | 倏忽温风至,因循小暑来



小暑,是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。

暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。这种气候,在中国大部分地区基本符合。



小暑注意事项

小暑应该注意

饮食卫生、睡眠、避暑。


1.饮食卫生

小暑时节多雨、高温,这一时节的饮食要注意卫生,要节制,不可贪食、过量,且饮食以清淡,富有营养为宜。

2.睡眠

因为天气的原因,在小暑很多人的睡眠质量下降,而保持适当的午睡能够帮助人们补充精力,减少身体上以及精神上的疲劳感。

3.避暑

小暑开始进入伏天,所谓“热在三伏”,三伏天通常出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。


暑假

随着暑期的到来,我们也要合理安排自己的假期生活。早睡早起,按时吃饭,加强锻炼,闲暇时间可以背背英语单词,也可以在网上学习专业相关知识充实自己的假期生活,祝大家暑期愉快!



Baidu
sogou